Omega 3 Eksikliği Nelere Yol Açar?

Özellikle beyin ve sinir sisteminde önemli görevlere sahip olan omega 3’ün eksikliğinde

· öğrenme güçlüğü,
· unutkanlık,
· cilt hastalıkları,
· çocuklarda büyüme geriliği,
· kemik ve eklem hastalıkları,
· kolesterol,
· kanser gibi pek çok sağlık sorununa yakalanma olasılığı artar.

Bunlardan korunabilmek adına sağlıklı ve dengeli beslenilerek omega 3 yağ asitleri vücuda yeteri kadar alınmalı, bu mümkün değilse hekime danışılarak balık yağı takviyelerinden yararlanılmalıdır.